Helobray – Hari Diabetes Sedunia atau World Diabetes Day (WDD) di rayakan setiap tahun pada tanggal 14 November. Pertama kali di ciptakan oleh Yayasan Diabetes Internasional dan Organisasi Kesehatan Dunia pada tahun 1991.
Diabetes merupakan salah satu jenis penyakit kronis. Pankreas tidak dapat menghasilkan insulin yang cukup sehingga menyebabkan menurunnya kondisi kesehatan.
Baca Juga: Apakah Dr Laser Bohong? Fakta atau Hoax
Contents
Sejarah Hari Diabetes Sedunia
Semakin meningkatnya penderita diabetes, menimbulkan kekhawatiran akan ancaman kesehatan. Sehingga sebagai tanggapannya, pada tahun 2006 telah disahkan Resolusi PBB 61/225. Kemudian menjadikannya sebagai hari PBB resmi.
Peringatan ini bertepatan dengan hari ulang tahun Sir Frederick Banting. Dia merupakan penemu insulin bersama dengan Charles Best tahun 1922.
Hari Diabetes Sedunia ini merupakan kampanye kesadaran akan diabetes yang menjangkau lebih dari 160 negara dengan jumlah audiens global lebih dari 1 miliar orang. Tujuan kampanye WDD adalah sebagai platform untuk mempromosikan advokasi Yayasan Diabetes Internasional sepanjang tahun. Lalu sebagai penggerak umum untuk mempromosikan pentingnya tindakan terpadu dalam menghadapi diabetes sebagai masalah kesehatan global yang kritis.
Di perkirakan diabetes sudah ada sejak tahun 1550 Sebelum Masehi. Kemudian mulai tahun 1850 telah diketahui perbedaan antara tipe dua dan satu. Para profesional medis pada waktu itu mempercayai jika mereka telah cukup tahu perbedaan keduanya untuk menjamin dua kategori.
Sejak saat itu, Diabetes tipe dua sudah meningkat hingga 90% dari mereka yang terkena. Perkiraannya adalah $ 425 juta orang di seluruh dunia.
Namun hal tersebut membutuhkan waktu dan biaya yang lebih. Pasalnya ekonomi diabetes secara global berkisar $ 727 miliar (USD).
Sementara itu, di Amerika Serikat sendiri hampir sepertiganya, yakni $ 245 miliar. Mahalnya waktu dan biaya ekonomi menjadi alasan untuk menyebarkan kesadaran akan penyakit ini. Sehingga penting untuk memperingati Hari Diabetes Dunia.
Akan tetapi untuk diabetes tipe satu tidak dapat di cegah. Penderita dapat mengelolanya dengan cara menyuntikkan insulin seperti yang telah di tentukan oleh dokter.
Pasien diabetes harus pandai mengelola kadar gula darah setiap harinya. Diabetes tipe dua ini bisa Anda cegah dan obati secara efektif.
Selain itu dapat membatasinya dengan diet seimbang, aktivitas fisik yang teratur, serta menjaga berat badan ideal. Perlu Anda ketahui, diabetes tipe dua akan memburuk jika menggunakan tembakau. Oleh karena itu, akan lebih baik jika menghindarinya.
Pentingnya Hari Diabetes Sedunia
Upaya dari berbagai organisasi dan petugas berfokus untuk mendapatkan audiens yang lebih besar. Selain itu, perlu upaya untuk membangkitkan kesadaran massa dengan berkampanye melakukan pencegahan dan pengendalian diabetes.
1. Sebagai Pengingat untuk Mendidik
Tujuan memperingati hari diabetes sedunia adalah untuk mendidik banyak orang tentang dampak penyakit ini pada kehidupan. Kemudian mengajarkan dan melatih cara mengatasinya. Serta bagaimana mengejar impian meskipun telah divonis sebagai penderita diabetes.
Baik kesejahteraan fisik maupun mental menjadi fokus pentingnya WDD ini. Bahkan telah di lakukan upaya yang cukup besar. Seperti mengumpulkan dana untuk berbagai persediaan, pendidikan , dan layanan untuk menyelamatkan penderita diabetes.
2. Menarik Perhatian Audiens pada Epidemi Diabetes
Diabetes semakin meningkat, bahkan WHO memperkirakan jika pada tahun 2030 mendatang akan menjadi penyebab kematian ketujuh secara global. Keadaan seperti ini menuntut perhatian lebih. Jadi, hal itulah yang menjadi tujuan mengapa perlu meluangkan waktu satu hari penuh untuk sebuah peringatan Hari Diabetes Sedunia.
Tema WDD 2021
Kampanye WDD di wakili dengan logo lingkaran biru. Logo tersebut dibuat pada tahun 2007 setelah Resolusi PBB tentang diabetes disahkan.
Di ketahui jika lingkaran biru merupakan simbol global akan kesadaran diabetes. Kemudian sebagai pertanda kesatuan komunitas diabetes dalam menanggapi epidemi diabetes.
Terdapat tema khusus kampanye Hari Diabetes Sedunia tiap tahunnya. Untuk tema tahun 2021 hingga 2023 adalah Akses Perawatan Diabetes, Jika Tidak Sekarang Kapan?
Solusi Mengurangi Risiko Penyakit Diabetes
Jika tubuh secara efektif tidak mampu mengangkut gula dari darah ke dalam sel, akibatnya dapat memicu kadar gula darah yang tinggi. Kondisi ini bisa menimbulkan diabetes bila di biarkan begitu saja.
Anda tidak perlu khawatir karena terdapat beberapa cara alami yang mudah Anda praktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Hal tersebut dapat menurunkan kadar gula darah.
Pertama adalah olahraga teratur untuk menjaga berat badan tetap terkendali. Selama Anda menjalani latihan fisik, maka otot akan tergerak dan menghabiskan gula dalam darah. Contoh olahraga yang dapat Anda praktekkan untuk mencegah diabetes adalah jalan cepat, lari, bersepeda, berenang, dan masih banyak lagi.
Menjaga berat badan tetap ideal akan mengontrol tingkat kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, badan juga akan lebih bugar dan aktif.
Tips berikutnya adalah makan dengan porsi kecil namun secara berkala. Sebaiknya makan secara teratur untuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe dua. Sangat penting untuk mengontrol asupan karbohidrat karena zat ini dapat meningkatkan kadar gula dalam darah apabila di konsumsi secara berlebihan.
Solusinya adalah makan sayur, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan lebih banyak untuk meningkatkan asupan serat tubuh. Kadar gula dalam darah bisa turun karena serat mampu memperlambat pencernaan dan penyerapan gula.
Cara mengurangi risiko penyakit diabetes selanjutnya adalah minum air yang cukup untuk mencegah dehidrasi. Kemudian melalui fungsi ginjal yang sehat, maka kelebihan gula dalam darah akan di dorong keluar.
Istirahatlah yang cukup, tidur teratur dalam waktu yang ideal membantu mengurangi risiko terserang diabetes. Sebaliknya, kebiasaan tidur yang kurang baik akan mengembangkan gula darah akibat meningkatnya kadar kortisol.
Hari Diabetes Sedunia dibuat untuk menanggapi keresahan atas peningkatan kasus diabetes yang semakin mengkhawatirkan. Adanya peringatan ini di harapkan masyarakat meningkatkan kesadaran akan kondisi yang di alami jutaan orang di berbagai belahan dunia setiap hari. Lalu penting bagi penderita dalam mempertahankan kontrol baik untuk menghindari komplikasi jangka panjang.
Referensi:
https://3meds.com/blogs/449/World-Diabetes-Day-2021-Date-Theme-History–Significance.html
